✦ เล่นอย่างมีสติ รับผิดชอบต่อตนเอง ✦

การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
กับ io123

io123 เชื่อว่าการพนันที่ดีคือการพนันที่มีขอบเขต มีสติ และไม่กระทบต่อชีวิตประจำวัน เราจัดทำหน้านี้เพื่อให้ข้อมูล เครื่องมือ และแหล่งช่วยเหลือสำหรับผู้เล่นชาวไทยทุกท่าน

อายุ 20 ปีขึ้นไปเท่านั้น

หลักการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

แนวทางที่ io123 ยึดถือและส่งเสริมให้ผู้เล่นทุกคนปฏิบัติตาม

กำหนดงบประมาณก่อนเสมอ

ตัดสินใจว่าจะใช้เงินเท่าไหร่ก่อนเริ่มเล่นทุกครั้ง และยึดมั่นกับตัวเลขนั้น ไม่ว่าจะแพ้หรือชนะ เงินที่นำมาเล่นควรเป็นเงินที่ยอมเสียได้โดยไม่กระทบค่าใช้จ่ายจำเป็น

จำกัดเวลาการเล่น

ตั้งเวลาและหยุดเมื่อครบกำหนด การเล่นนานเกินไปทำให้ตัดสินใจแย่ลงและเสี่ยงต่อการสูญเสียเกินงบ ลองตั้งนาฬิกาปลุกเพื่อเตือนตัวเองก่อนเริ่มเล่น

เล่นเพื่อความสนุก ไม่ใช่หารายได้

การพนันควรเป็นรูปแบบความบันเทิง เหมือนกับการดูหนังหรือกินข้าวนอกบ้าน ไม่ใช่วิธีหารายได้หลักหรือแก้ปัญหาทางการเงิน

ไม่เล่นเพื่อตามคืน

การพยายาม "ตามคืน" เงินที่เสียไปคือสัญญาณอันตราย พฤติกรรมนี้มักนำไปสู่การสูญเสียที่มากขึ้น ถ้าแพ้แล้ว ให้หยุดและกลับมาใหม่วันหลัง

ไม่เล่นขณะเครียดหรือดื่มเหล้า

สภาวะอารมณ์และสารเสพติดส่งผลต่อการตัดสินใจอย่างมาก การเล่นขณะเครียด เศร้า หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มักนำไปสู่การตัดสินใจที่เสียใจในภายหลัง

รู้จักสัญญาณเตือนของตัวเอง

หากรู้สึกว่าการพนันเริ่มกระทบชีวิต ครอบครัว งาน หรือสุขภาพจิต นั่นคือสัญญาณที่ควรหยุดและขอความช่วยเหลือโดยทันที

อายุ 20 ปีขึ้นไปเท่านั้น — ผู้มีอายุต่ำกว่า 20 ปีบริบูรณ์ไม่ได้รับอนุญาตให้เข้าถึงเนื้อหาเกี่ยวกับการพนันใดๆ บนเว็บไซต์ io123 การพนันมีความเสี่ยง กรุณาเล่นด้วยความรับผิดชอบ

ทำไม io123 ถึงให้ความสำคัญกับเรื่องนี้

io123 ไม่ได้เป็นแค่เว็บไซต์ข้อมูลคาสิโนออนไลน์ทั่วไป เราตระหนักดีว่าเนื้อหาที่เราเผยแพร่มีผลกระทบต่อพฤติกรรมของผู้อ่าน ดังนั้นหน้าที่ของเราจึงไม่ใช่แค่รีวิวเกมหรือแนะนำโปรโมชัน แต่รวมถึงการให้ข้อมูลที่ช่วยให้ผู้เล่นชาวไทยสามารถเล่นได้อย่างมีสติและรับผิดชอบต่อตัวเองและครอบครัว

สถิติในประเทศไทยชี้ให้เห็นว่าปัญหาการพนันติดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะมีประสบการณ์มากแค่ไหน ผู้เล่นมือใหม่และมือเก่าต่างก็มีความเสี่ยง ความแตกต่างอยู่ที่ว่าผู้ที่มีข้อมูลและเครื่องมือที่ถูกต้องจะสามารถจัดการความเสี่ยงได้ดีกว่า

ไม่ว่าท่านจะอยู่ที่กรุงเทพฯ เชียงใหม่ ขอนแก่น หาดใหญ่ อุดรธานี หรือนครราชสีมา io123 ต้องการให้ทุกคนที่อ่านเนื้อหาของเราสามารถเข้าถึงข้อมูลที่ช่วยปกป้องตัวเองได้

การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ ไม่ได้หมายความว่าไม่เล่น แต่หมายความว่าเล่นอย่างมีขอบเขต มีข้อมูล และไม่ปล่อยให้การพนันมาครอบงำชีวิต

เคล็ดลับการบริหารเงินสำหรับผู้เล่น

ใช้หลัก "เงินสนุก" (Fun Money) แยกเงินที่ใช้สำหรับการพนันออกจากเงินค่าใช้จ่ายประจำวัน เช่น ค่าเช่า ค่ากิน ค่าโทรศัพท์ ไม่นำเงินเหล่านั้นมาเล่นเด็ดขาด
กำหนด Stop-Loss และ Take-Profit ตั้งเป้าว่าถ้าแพ้ถึง X บาทจะหยุด และถ้าชนะถึง Y บาทก็หยุดเช่นกัน การมีทั้ง Stop-Loss และ Take-Profit ช่วยป้องกันไม่ให้เล่นจนโต๊ะแตก
ไม่กู้เงินมาเล่นพนัน ไม่ว่าจะมั่นใจแค่ไหน การกู้เงินมาเล่นพนันเป็นพฤติกรรมที่อันตรายที่สุด เพราะถ้าแพ้จะก่อให้เกิดหนี้สินที่กระทบชีวิตระยะยาว
จดบันทึกผลการเล่น การจดบันทึกทำให้เห็นภาพรวมที่ชัดเจนว่าจริงๆ แล้วได้กำไรหรือขาดทุนเท่าไหร่ในระยะยาว ซึ่งมักแตกต่างจากความรู้สึกในขณะนั้น
พักผ่อนระหว่างเล่น การหยุดพักช่วยให้สมองได้ประเมินสถานการณ์ได้ดีขึ้น ลองตั้งกฎว่าทุก 45 นาทีต้องลุกจากหน้าจอ 10 นาที

ประเมินตัวเองกับ 10 คำถาม

หากตอบ "ใช่" กับคำถามเหล่านี้ตั้งแต่ 3 ข้อขึ้นไป ควรพิจารณาขอความช่วยเหลือ

1
ท่านเคยเล่นพนันมากกว่าที่ตั้งใจไว้หรือไม่?
2
ท่านเคยโกหกคนในครอบครัวหรือเพื่อนเรื่องการพนันของตัวเองหรือไม่?
3
ท่านรู้สึกหงุดหวิดหรือกระวนกระวายเมื่อไม่ได้เล่นพนันหรือไม่?
4
ท่านเคยกู้ยืมเงินหรือขายทรัพย์สินเพื่อนำมาเล่นพนันหรือไม่?
5
ท่านคิดถึงการพนันบ่อยๆ แม้ในเวลาที่ไม่ได้เล่นหรือไม่?
6
ท่านเคยพยายามหยุดเล่นพนันแต่ทำไม่ได้หรือไม่?
7
การพนันส่งผลกระทบต่องาน การเรียน หรือความสัมพันธ์ของท่านหรือไม่?
8
ท่านเคยนำเงินที่ตั้งใจใช้จ่ายด้านอื่นมาพนันหรือไม่?
9
ท่านรู้สึกต้องเพิ่มจำนวนเงินเดิมพันเพื่อให้ได้ความตื่นเต้นเท่าเดิมหรือไม่?
10
ท่านเคยเล่นพนันเพื่อหนีปัญหาหรือลืมความทุกข์หรือไม่?
แบบทดสอบนี้เป็นเพียงการประเมินเบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ หากท่านกังวลเรื่องพฤติกรรมการพนันของตนเอง กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

เครื่องมือ Self-Exclusion และการควบคุมตนเอง

เครื่องมือที่แพลตฟอร์มคาสิโนออนไลน์ที่มีมาตรฐานควรมีให้ผู้เล่น

Self-Exclusion ชั่วคราว

ระงับบัญชีตัวเองชั่วคราว 1 วัน ถึง 6 เดือน เพื่อหยุดพักโดยไม่ต้องปิดบัญชีถาวร

Self-Exclusion ถาวร

ปิดบัญชีถาวรและห้ามสมัครซ้ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ตัดสินใจหยุดเล่นอย่างจริงจัง

วงเงินฝากต่อวัน/สัปดาห์

กำหนดเพดานเงินฝากสูงสุดเพื่อป้องกันไม่ให้ใช้จ่ายเกินงบที่ตั้งไว้

จำกัดเวลาเล่นต่อวัน

ตั้งเวลาสูงสุดที่อนุญาตให้ตัวเองเล่นได้ต่อวัน ระบบจะตัดการเข้าถึงอัตโนมัติเมื่อครบ

คำแนะนำ: หากท่านต้องการใช้เครื่องมือ Self-Exclusion ให้ติดต่อฝ่ายสนับสนุนของแพลตฟอร์มที่ท่านใช้งานโดยตรง io123 ขอแนะนำให้ผู้เล่นทุกคนสำรวจและทำความรู้จักกับเครื่องมือเหล่านี้ก่อนเริ่มเล่น

แหล่งช่วยเหลือในประเทศไทย

หากท่านหรือคนใกล้ชิดต้องการความช่วยเหลือ ติดต่อได้เลย ไม่มีค่าใช้จ่าย

สายด่วนกรมสุขภาพจิต
1323
บริการ 24 ชั่วโมง ทุกวัน
ปรึกษาฟรี ไม่เปิดเผยตัวตน
สายด่วนสุขภาพจิต
1667
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
บริการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิต

หมายเลขโทรศัพท์ข้างต้นแสดงเป็นข้อมูลอ้างอิงเท่านั้น · io123 ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับหน่วยงานดังกล่าว

เล่นอย่างมีสติ สนุกได้ ปลอดภัยด้วย

io123 มีข้อมูลครบถ้วนเพื่อช่วยให้ท่านตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูล ก่อนเล่นทุกครั้งให้ศึกษาก่อนเสมอ